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jueves, 1 diciembre 2022
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Diez Secretos para una vida sana.

Sin estrés, gastos o complicaciones. En nuestro tiempo la belleza es salud y bienestar y la salud y el bienestar son belleza. Como nos sentimos bien por dentro, o sea en...

Estos alimentos te ayudarán a luchar contra el estrés

Deben ser incluidos en tu dieta para recuperar más rápido las energías y los nutrientes perdidos. El efecto que el estrés causa a nuestro organismo es múltiple. Así, tenemos algunas...

Protegerse contra la Hipotermia y la Congelación

Salir al aire libre durante el invierno es beneficiosa para la salud física y mental, siempre y cuando estemos bien protegidos contra el frío. De hecho, el frío puede...

10 Razones por las que debemos beber agua tibia con limón en la mañana

Razones por las que debemos beber agua tibia con limón en las mañanas   1. Refuerza su sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina C la cual es ideal...

¿Te siente desmotivado en invierno?

¿Te sientes cansado? Te sucede que te da sueño durante el día? ¿Sientes una sensación de tristeza y melancolía? ¿Estás estresado(a) y tienes dificultad para concentrarse en el trabajo?...

Alimentos contra el frío

El frío se ha apoderado de Quebec, donde los termómetros han marcado temperaturas que incluso van por debajo de los -28. Si bien abrigarnos sirve de algo, también es...

Caminar…Un paso en la dirección correcta

Tenga como objetivo 30 minutos al día. Los expertos recomiendan por lo menos 150 minutos a la semana de actividad física moderada. Divida esos minutos durante el curso de...

Limite el tiempo frente a la pantalla

Para muchos de nosotros, limitar el uso de la computadora y alejarnos de todo tipo de actividades sedentarias puede ser un verdadero desafío. Hoy nos entretienen varios tipos de...

La madreselva azul, el nuevo superalimento canadiense

Bob Bors, el responsable del programa de fruta de la Universidad de Saskatchewan, buscaba entrar en la lista de los diez principales para un nuevo programa de obtención. Entonces,...

Canadá: Guía alimentaria prioriza los alimentos y proteínas vegetales

Por primera vez en una década la Guía Alimentaria de Canadá hace énfasis en los alimentos vegetales y minimiza la proporción de carne y productos lácteos. Esto podría provocar cambios en lo...