Los días con luz se hacen más cortos, la temperatura mas fría. Cuando llega el invierno, la tentación de quedarse en casa se vuelve a menudo muy fuerte. Sin embargo, la vida sigue, como las semanas de trabajo.
Para conseguir pasar con éxito el invierno en el trabajo, hay algunos trucos que podemos seguir. Estas soluciones son simples y efectivas, darán vida a nuestros días a pesar de la falta de luz y calor. Durante la estación fría, la vida puede resultar monótona, incluso deprimente para algunos, por eso compartimos estos consejos e ideas que tal vez pueden ayudarle. Ellos son:
Identifique ventanas
Como sabemos, los días son más cortos en invierno que en verano. Sin embargo , la exposición a la luz solar es esencial para nuestro apoyo moral a lo largo del día. Como hace frío afuera , todo el mundo no tiene el corazón para ir a dar un baño de luz durante el descanso. Sustituya su paseo al aire libre en un descanso cerca de una ventana. Usted puede disfrutar de un momento de luz natural y según el tiempo, tal vez incluso contemplar un hermoso paisaje de invierno.
Coma en grupo
El invierno es la mejor temporada para acercarse. Como no es posible almorzar al aire libre, revierta la situación a su favor comiendo con sus compañeros de trabajo, esto de seguro creará una buena temperatura con el calor del cuerpo de cada uno. Disfrute también de las grandes discusiones que se pueden llevar a cabo. Traerán entretenimiento para contrarrestar el humor inviernal.
Use las escaleras
Durante la temporada de frío, es fácil dejar que nuestra actividad física. Correr por la nieve puede ser difícil a veces, tal como el ciclismo. Para mantenerse en movimiento, suba las escaleras para llegar a la oficina. Esta es una manera sencilla de mantenerse activo en el mismo lugar de trabajo.
Opte por comidas calientes
¿Quién dijo que en el interior es siempre cálido? Los escritorios son a menudo grandes espacios que pueden ser frios por el aire acondicionado. Para consolarse a lo largo del día, tome comidas y bebidas calientes. Tenga a la mano simepre una botella con material aislante en su trabajo. Esto mantendrá su calor corporal.
Ponga el color
En nuestra imaginación, el invierno es blanco con hermosos paisajes nevados. En realidad, más a menudo vemos el fango de la calle. Para contrarrestar el efecto sombrío de la estación fría, ponga vida en su escritorio. Aproveche la oportunidad de renovar la decoraciôn de su puesto de trabajo: deseche lo que ya no les sirve , equípese con objetos de colores, coloque fotos de amigos o familiares. Esto mejorará su entorno de trabajo inmediato y ayudará a mejorar su calidad de vida.
Los microbios se quedan en casa
Para sobrevivir el invierno, es mejor que no se enferme. Pero si usted siente mareos o fiebre, quédese en casa. Será mejor para usted y también para sus colegas. Usted será capaz de recuperarse más rápidamente y nadie en la oficina podrá contagiarse.
Y tú, ¿qué haces para sobrevivir el invierno en el trabajo?
