Muchos de nosotros, pasamos horas y horas frente la PC, pero… alguna vez te preguntaste…¿Cuál es la postura correcta para trabajar con mi PC?.

Necesitamos que comprendas, que si tienes una mala postura frente la PC, puedes tener problemas en las manos, muñecas, codos, hombros, cuello, espalda etc.
La postura es algo muy importante, debemos tomar conciencia al respecto y cambiar nuestro hábito mal acostumbrado de ”desparramarnos en la silla”.
Es hora de sentarnos como corresponde… pero…  ¿Cuál es la postura correcta?.

Mira, aquí tienes varias imágenes en donde te explica como debe ser tu postura frente la PC.

Excelente estas imágenes, bien explicado todo.

Es hora de tomar conciencia al respecto, una postura correcta, nos permitirá ahorrarnos dolores, enfermedades, y demás problemas.
Por lo general uno no se encuentra bien sentado en la silla.
Y la pregunta es…
Ahora que ya se como sentarme correctamente en la silla. ¿Qué me lo impide?.
Lo impide un mal hábito, una mala costumbre.

Por que claro, seguramente quién leyo esto, ya se sento bien… Pero veamos mañana aver que tal, como se encuentra su postura… Creo que no es necesario esperar a mañana, esperemos unos minutos para ver como nuestra ”buena postura” se va decallendo a nuestra ”vieja postura”.
Es hora de ser firmes, decididos, tener en la mente siempre presente que a la hora de sentarse frente al ordenador, lo haremos del modo correcto.
Cuando veas que tu postura pierde su correcta forma, debes decirte:

”No!!, yo debo sentarme como corresponde, tener una postura adecuada, tengo todas las herramientas y lo voy a hacer”.

Y luego de decirlo, te sientas como corresponde en la silla y punto.
No te pongas escusas de ”Estoy cansado”, ”Me duele la cabeza”, AHORA tienes todas las herramientas para hacerlo como corresponde.

De éste modo te irás educando en éste aspecto.

Y cuentame…
¿Tu postura es la correcta?. ¿Eras conciente de todo ésto?.

Fuente:  http://valoratucuerpo.blogspot.com

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