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jueves, 18 enero 2018

Estos alimentos te ayudarán a luchar contra el estrés

Deben ser incluidos en tu dieta para recuperar más rápido las energías y los nutrientes perdidos. El efecto que el estrés causa a nuestro organismo es múltiple. Así, tenemos algunas...

La madreselva azul, el nuevo superalimento canadiense

Bob Bors, el responsable del programa de fruta de la Universidad de Saskatchewan, buscaba entrar en la lista de los diez principales para un nuevo programa de obtención. Entonces,...

Postura correcta frente la PC.

Muchos de nosotros, pasamos horas y horas frente la PC, pero... alguna vez te preguntaste...¿Cuál es la postura correcta para trabajar con mi PC?. Necesitamos que comprendas, que si tienes...

Muchos problemas de salud, vienen de problemas posturales, aprende como evitarlos

La buena postura debe inculcarse desde la niñez, no solo para evitar deformaciones en la columna, si no que la mala postura también trae consecuencias orgánicas y psicológicas. Dentro de...

Estudio de Universidad de Montreal indica las calorías que quemas según el sexo que...

Las prácticas sexuales pueden ser consideradas un buen ejercicio, concluye un estudio, pero la forma de llevarlas a cabo influye en los resultados físicos. El dicho popular habla de la dieta del...

Los beneficios de hacer ejercicio regularmente

Disminuye su riesgo de: tener una enfermedad del corazón, presión alta, osteoporosis, diabetes y obesidad. Mantiene las articulaciones, los tendones y los ligamentos flexibles de modo que le...

10 Razones por las que debemos beber agua tibia con limón en la mañana

Razones por las que debemos beber agua tibia con limón en las mañanas   1. Refuerza su sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina C la cual es ideal...

Protegerse contra la Hipotermia y la Congelación

Salir al aire libre durante el invierno es beneficiosa para la salud física y mental, siempre y cuando estemos bien protegidos contra el frío. De hecho, el frío puede...

Diez Secretos para una vida sana.

Sin estrés, gastos o complicaciones. En nuestro tiempo la belleza es salud y bienestar y la salud y el bienestar son belleza. Como nos sentimos bien por dentro, o sea en...

Limite el tiempo frente a la pantalla

Para muchos de nosotros, limitar el uso de la computadora y alejarnos de todo tipo de actividades sedentarias puede ser un verdadero desafío. Hoy nos entretienen varios tipos de...

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