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domingo, 19 noviembre 2017

La madreselva azul, el nuevo superalimento canadiense

Bob Bors, el responsable del programa de fruta de la Universidad de Saskatchewan, buscaba entrar en la lista de los diez principales para un nuevo programa de obtención. Entonces,...

Protegerse contra la Hipotermia y la Congelación

Salir al aire libre durante el invierno es beneficiosa para la salud física y mental, siempre y cuando estemos bien protegidos contra el frío. De hecho, el frío puede...

Limite el tiempo frente a la pantalla

Para muchos de nosotros, limitar el uso de la computadora y alejarnos de todo tipo de actividades sedentarias puede ser un verdadero desafío. Hoy nos entretienen varios tipos de...

Alimentos contra el frío

El frío se ha apoderado de Quebec, donde los termómetros han marcado temperaturas que incluso van por debajo de los -28. Si bien abrigarnos sirve de algo, también es...

10 Razones por las que debemos beber agua tibia con limón en la mañana

Razones por las que debemos beber agua tibia con limón en las mañanas   1. Refuerza su sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina C la cual es ideal...

Caminar…Un paso en la dirección correcta

Tenga como objetivo 30 minutos al día. Los expertos recomiendan por lo menos 150 minutos a la semana de actividad física moderada. Divida esos minutos durante el curso de...

¿Te siente desmotivado en invierno?

¿Te sientes cansado? Te sucede que te da sueño durante el día? ¿Sientes una sensación de tristeza y melancolía? ¿Estás estresado(a) y tienes dificultad para concentrarse en el trabajo?...

Prevenir la depresión durante el invierno

Para prevenir o combatir esta depresión, aquí algunas recomendaciones de passeportsante.net Tomar baños de luz natural. Salir a tomar luz del exterior al menos 1 hora diaria, pudiendo ser prolongado...

Postura correcta frente la PC.

Muchos de nosotros, pasamos horas y horas frente la PC, pero... alguna vez te preguntaste...¿Cuál es la postura correcta para trabajar con mi PC?. Necesitamos que comprendas, que si tienes...

Muchos problemas de salud, vienen de problemas posturales, aprende como evitarlos

La buena postura debe inculcarse desde la niñez, no solo para evitar deformaciones en la columna, si no que la mala postura también trae consecuencias orgánicas y psicológicas. Dentro de...

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